乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，原因主要包括遗传因素、饮食因素、不良生活习惯、心理因素、药物因素等，可根据不同的诱因进行相应的调整。
1、遗传因素：部分乳腺增生与遗传因素有关，比如父母也存在乳腺增生的情况，女儿患乳腺增生的可能性则比较大;
2、饮食因素：高热量、高脂肪、辛辣刺激的饮食可能刺激人体内雌激素的分泌，也可能诱发乳腺增生。另外，长期饮酒或咖啡，也可以刺激乳腺增生;
3、不良生活习惯：例如长期熬夜、劳累、心理压力大、抽烟等，也可能影响体内激素的分泌水平，造成乳腺增生的发作;
4、心理因素：长期存在的精神紧张或抑郁等不良情绪，也可能导致乳腺增生。另外，女性在经期前后情绪波动比较大或处于青春期等，也可能导致乳腺增生;
5、药物因素：如果患者长期服用避孕药，避孕药中可能含有大量的雌激素、孕激素，会影响体内激素的分泌水平，长期服用还可能导致乳腺增生。
另外，如果女性第一次怀孕，为早孕反应，孕期也可能出现乳腺增生。因此，发生乳腺增生不需要过于紧张，可以去医院进行检查，明确是由于什么原因引起的乳腺增生，从而根据不同的病因进行处理，避免乳腺增生的加重。在日常生活中，需要改善不良的饮食和生活习惯，降低乳腺增生发生的可能性。对于比较严重的乳腺增生，可能需要使用药物进行治疗，而在用药的时候要注意遵医嘱，避免自行服用。
